Манґа про психічне здоров’я для підлітків 14–17 років: завантажте книгу від UNESCO
UNESCO в Україні разом із MIUManga та за підтримки Уряду Японії підготували манґу «Somnus» — практичний матеріал для старших підлітків 14–17 років про психічне здоров’я. Про це повідомила радниця-уповноважена Президента України з прав дитини та дитячої реабілітації.
Про що манґа «Somnus»
У ній є короткі вправи і тест «Як я почуваюся сьогодні?» — кілька хвилин, щоб зупинитися, помітити напругу, назвати емоцію й обрати простий крок самодопомоги.
«У розмовах із підлітками я дедалі частіше бачу одну річ: вони вміють підтримувати, але не завжди вміють назвати, що з ними відбувається всередині. Це схоже на фонову напругу, яка не минає: дратівливість, втома, проблеми зі сном, відчуття самотності навіть серед людей. Коли бракує слів, складно попросити про допомогу — у друзів, у вчителя, у психолога, у дорослого, якому довіряєш. Мені дуже відгукуються інструменти, які говорять із підлітками їхньою мовою й без моралізаторства», — написала Дар’я Герасимчук.
Манґа «Somnus» – практичний матеріал для старших підлітків 14–17 років про психічне здоров’я. Фото з Facebook-сторінки Дар’ї Герасимчук
За даними ВООЗ, у світі кожен сьомий підліток 10–19 років переживає психічний розлад. Це означає: підтримка має бути поруч і доступною, без сорому й стигми. Психічне «переростають» мовчки: його бережуть щоденними діями, розмовою й довірою.
Завантажити манґу «Somnus»
Дар’я Герасимчук закликає:
завантажувати,
поширювати,
давати це посилання підліткам, батькам, класним керівникам і шкільним психологам.
Книжку можна читати разом удома або використати в школі для розмови, яку часто відкладають «на потім».
